Forêthérapie avec Marie #10

Saviez-vous que les arbres sont source de bien-être ?  

La  marche en forêt permet une diminution de l'hormone du stress, le  cortisol, et une augmentation de l'hormone du bonheur, la sérotonine. Respirer l'air frais et pur de la forêt vivifie tout l'organisme, y  compris l'esprit ! Moins de stress, + d'énergie, de nouvelles idées  et de l'air frais, des bienfaits physiques et psychologiques... La  promenade est un passe-temps aussi dépaysant que revigorant. Bon pour le  corps, oui, mais aussi pour l'esprit… Une vraie « forêt-thérapie » en  quelque sorte !

Et quitte à se faire du bien, pourquoi ne pas le faire dans la rencontre et le partage ? 

Je  vous propose un bain de nature au sein de la forêt de Soignes (un lieu parfait à  l'intersection de Bruxelles et du BW) pour déconnecter, se relaxer,  contempler et recharger ses batteries, le tout à la rencontre d’autres personnes participant à ce moment zen. 

Le but est de se recentrer,  ressentir et s’émerveiller au travers de petites activités de connexion  avec la nature et avec les autres.

Infos pratiques : 

- Date : vendredi 22 septembre 2023. 

- Départ à 10h00.

- Retour vers 12h30.

- Niveau : facile, ce sera une marche tranquille. -

- Paf : 10 euros/personne à payer en cash au départ (merci d’apporter le compte juste).

- Âge requis : 18 ans.

- Chiens non admis, même en laisse.

- Inscription obligatoire via ce site.

- Le lieu de départ est communiqué quelques jours avant par mail.

A emporter avec vous :

- une couverture pour vous asseoir/coucher dans l'herbe.

- de l’eau/boissons et éventuellement une collation.

- des chaussures adaptées à la marche.

- des vêtements adaptés à la météo du jour.

Chaque  participant est responsable de s'assurer d'être en bonne condition  physique pour participer à la balade. Je décline toute responsabilité en  cas d'accident.

Quand ?

Ces marches en forêt sont organisées deux fois par mois : un samedi matin et un vendredi matin.

Si ce projet est apprécié, d’autres dates pourront voir le jour.

Pour me contacter : 

Marie Lacour : 0472 872 943 ou par mail: marie@marielacour.be 

L'agenda  de toutes mes activités est sur la page -Facebook Marie Lacour, coach  thérapeute- à laquelle vous pouvez vous abonner ou sur ce site.